A társadalmi fejlődés következményeként megváltoztak szükségleteink és elvárásaink, ezzel együtt pedig életünk mindennapi része lett a stressz. A felgyorsult életmód másfajta megterhelést jelent szervezetünk számára, amely (kezeletlen esetben) súlyos egészségi problémákat okozhat.
A stressz típusai
Adódnak olyan szituációk, amikor a stressz hasznunkra válik, mert általa lényegesen javulhat a teljesítményünk. Erre tipikus példa a vizsgákat megelőző izgatott állapot, amikor a pupilláink kitágulnak, gyorsabban ver a szívünk, megemelkedik a vérnyomásunk, az emlékezőképességünk pedig jobban működik. A vizsgadrukk során működésbe lép a szimpatikus idegrendszer, és felkészíti a szervezetünket a várható stresszhelyzetre.
A stressznek van egy alattomosabb típusa is, amely csendben, hosszú időn keresztül panaszmentesen veszélyezteti az egészségünket. Van, akinek a tartós stressz következményeként károsodik a szív- és érrendszere. Mások a pánikbetegség, illetve egyéb szorongásos betegségek tüneteit tapasztalják magukon, például a légszomjat vagy a gyomorbántalmakat.
Nem szabad hagyni a stressz felgyülemlését
Számos élethelyzet – várt vagy váratlan esemény – szolgálhat a stressz forrásául. A stresszfaktorok jelentős hányadát nem tudjuk sem megszüntetni, sem elkerülni, ezért az egészségünk megőrzése szempontjából fontos, hogy megtanuljuk feldolgozni a stresszt.
A stresszkezelési eljárásokról az interneten keresztül is bővebb információkhoz juthatsz, de a pontos tájékoztatáshoz szakemberrel is beszélgethetsz. Egy pszichológus vagy egy pszichoterapeuta segítségével könnyen megismerheted azokat a módszereket, amelyeknek a gyakorlásával csökkentheted a stressz káros hatásait. A gyógynövényekből összeállított készítmények jótékony hatása közismert, bizonyos esetekben azonban orvosi utasításra szorongáscsökkentők szedése is indokolttá válhat.
Magas vérnyomás és gyomorbántalmak
Az állandó stressz nagyon megterhelheti a szív- és érrendszert, a káros elváltozások tüneteit ilyenkor igyekeznek gyógyszeresen kezelni. Ha tartósan megemelkedik a pulzusszámod, béta-blokkolókat írhatnak fel. Magas vérnyomás kialakulása esetén vérnyomáscsökkentőket kell szedned.
Protexin Junior +C
(30 db rágótabletta)
Magyarország első számú gyermek élőflórás rágótablettája*
*IQVIA Sell-in adatbázis, Országos adatok, 2022. 01. – 2022. 12., dobozforgalom alapján
Narancsízű rágótabletta a gyermekek bélflórájához igazított 7-féle baktériumtörzzsel és C vitaminnal
- A C-VITAMIN hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- Hatóanyaga: 200 millió élő baktériumcsíra 2 tablettában.
- Adagolás: Gyermekeknek 4 éves kortól naponta 2×1 rágótabletta javasolt a reggeli és esti étkezések után.
Hogy függ össze a stressz és a gyomorpanaszok?
A stresszhelyzetek a gyomor- és bélrendszeredet is megviselhetik. Gyomorbántalmakkal küzdhetsz, fájhat, illetve puffadhat a hasad, émelyeghetsz, hányás vagy hasmenés kínozhat. Ezek a panaszok gyakran a bélflóra egyensúlyának felborulása miatt jelentkeznek. A probiotikumos készítmények életkortól függetlenül segítenek a probléma megoldásában, illetve megelőzésként is alkalmazhatóak.
Forrás: KamaszPanasz
Az eredeti cikk megtekintése
