Ezer feladata között őrzi az immunrendszert

A csodálatos bélflóra

Rendkívül komplex feladatokat lát el szervezetünkben az apró élősködők, köztük pre- és probiotikumok alkotta bélflóra. Tömege nagyjából 1- 1,5 kilogramm, és a vastagbélben található.

A legújabb kutatások szerint a probiotikumok az agyműködésre is hatással lehetnek. Ezért is fontos, hogy pótoljuk azokat egy antibiotikum kúra után, hiszen ilyenkor nem csak a betegséget kiváltó kórokozók, hanem az egészséges baktériumok is elpusztulnak a szervezetünkben.

Különösen újszülötteknél és kisgyermekeknél lehet ennek óriási jelentősége, hiszen a bélflóra csak a születés után alakul ki, és ekkor még nagyon sérülékeny.

Az egészséges bélflóra megakadályozza bennünk a baktériumok, paraziták és gombák elszaporodását.

Erősíti az immunrendszert és csökkenti az gyógyszerek által okozott gyomorés bélrendszeri mellékhatásokat. Segíti az emésztést, javítja a tápanyagok tökéletes felszívódását, emellett B-vitamint és folsavat termel, továbbá bontja a tejcukrot.

Láthatjuk, hogy az egészséges bélflóra igen sokrétű feladatot lát el, eközben azonban igen érzékeny, könnyű felborítani az egyensúlyát. A szervezetet ugyanis nagyon leterheli a hosszan elhúzódó gyógyszer, antibiotikum vagy fájdalomcsillapító, fogamzásgátló szedés is.

De a cukorban és finomított szénhidrátokban gazdag étrend, a dohányzás, a máj betegségei, a háztartási vegyszerek használata, és a hosszú, tartós stressz is tönkreteheti a jótékony baktériumokat. Ezért is fontos, hogy pótoljuk ezeket, és regeneráljuk a sérült bélflórát. Időnként érdemes probiotikum kúrát végezni.

A probiotikumokat betegség megelőzésre, és az immunrendszer erősítésre is használhatjuk

A probiotikumokat betegség megelőzésre, és az immunrendszer erősítésre is használhatjuk. Hasznos lehet a kúra hasmenéses, hányásos betegségek idején, vagy megelőzésként, ha idegen helyre utazunk.

Ugyanakkor a probiotikumokkal enyhíthetők a laktózintolerancia (tejérzékenység) tünetei is. Fontos szerepük lehet a csontritkulás megelőzésében is, mert fokozzák a kalcium felszívódását, és allergiás betegségek kialakulását is megelőzhetik. A legújabb kutatások szerint az egészséges bélflórával könnyebben kezelhető a nők rettegett betegsége, a Candida gomba is.

Természetesen a probiotikum sem csodaszer, és ha például immunrendszer-problémáink vannak, legyünk óvatosak, súlyosabb esetben pedig irány az orvos.

Megjelent: Zalaegerszegi 7 Nap